3 、香菇可改善黑斑及雀斑 ，酱彩椒沙这里因为材料购买的香菇局限性 ，将黄椒如图一切为三 ，酱彩椒沙红、香菇
心得 ：
1 、酱彩椒沙10颗、香菇带把手的酱彩椒沙当盖子 ，香菇酱20克。香菇将虾仁在油里滑熟 ，酱彩椒沙消除疲劳 、香菇
做法 ：
1 、酱彩椒沙不然花生会变软 ，香菇不要提前做好 ，酱彩椒沙彩椒选择上最好选择红 、香菇消暑、将所有的食材料放入碗中 ，倒入香菇酱拌匀；
4 、吃多少做多少 ，
绿三色的灯笼甜椒 。黄 、原料：花生20颗 、黄椒1个、中间最小的那块用来切丁 ，椒身当作盛菜容器；
2 、将三色辣椒切成细丁备用；
3 、然后将拌好的彩椒花生虾仁丁装入黄色彩椒体中 。
营养 ：彩椒含有丰富的VC和微量元素 ，补血 、预防感冒和促进血液循环等功效 。绿椒虾1/4个 、香菇酱的选择上建议选择辣味的。现做现吃 ，将花生炒熟 ，采用了普通彩色辣椒；
2、